Patellofemoraal pijnsyndroom


Diagnose

Uw arts zal vragen stellen over uw voorgeschiedenis van knieklachten en drukt op delen van uw knie en beweegt uw been in verschillende posities om andere aandoeningen met vergelijkbare tekenen en symptomen uit te sluiten.

Om de oorzaak van uw kniepijn te helpen bepalen, kan uw arts beeldvormende tests aanbevelen, zoals:

  • Röntgenstralen. Een kleine hoeveelheid straling passeert je lichaam tijdens het maken van röntgenfoto's. Deze techniek visualiseert het bot goed, maar het is minder effectief in het bekijken van zachte weefsels.
  • CT-scans. Deze combineren röntgenfoto's vanuit verschillende hoeken om dwarsdoorsnede-afbeeldingen van interne structuren te creëren. CT-scans kunnen zowel botweefsels als zachte weefsels visualiseren, maar de procedure levert een veel hogere dosis straling op dan gewone röntgenfoto's.
  • MRI. Met behulp van radiogolven en een sterk magnetisch veld produceren MRI's gedetailleerde beelden van botten en zachte weefsels, zoals de kniegewrichten en het kraakbeen. Maar MRI's zijn veel duurder dan röntgenfoto's of CT-scans.

Behandeling

Behandeling van patellofemorale pijn begint vaak met eenvoudige maatregelen. Laat je knie zoveel mogelijk rusten. Vermijd of wijzig activiteiten die de pijn verhogen, zoals traplopen, knielen of hurken.

medicijnen

Neem indien nodig vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals acetaminophen (Tylenol, anderen), ibuprofen (Advil, Motrin IB, anderen) of naproxen-natrium (Aleve).

Behandeling

Een fysiotherapeut kan voorstellen:

  • Rehabilitatie oefeningen. Specifieke oefeningen kunnen de spieren versterken die uw knieën ondersteunen en de uitlijning van ledematen regelen, zoals uw quadriceps, hamstrings en de spieren rondom uw heupen, vooral heupontvoerders. Het corrigeren van de inwaartse beweging van de knie tijdens het hurken is een primair doel.
  • Ondersteunende beugels. Kniebeugels of steunzolen kunnen de pijn helpen verbeteren.
  • Tapen. Uw fysiotherapeut kan u laten zien hoe u uw knie kunt vastplakken om de pijn te verminderen en uw vermogen om te oefenen te verbeteren.
  • Ijs. Icing je knie na het sporten kan nuttig zijn.
  • Knievriendelijke sporten. Tijdens je herstel kun je je misschien beperken tot activiteiten met een lage impact die gemakkelijker op de knieën zijn - zoals fietsen, zwemmen of waterlopen.

Chirurgische en andere procedures

Als niet-chirurgische behandelingen niet effectief zijn, kan uw arts voorstellen:

  • Artroscopie. Tijdens deze procedure steekt de arts een potlood dun apparaat uitgerust met een cameralens en licht (arthroscope) in uw knie door een kleine incisie. Chirurgische instrumenten worden door de artroscoop gevoerd om fragmenten van beschadigd kraakbeen te verwijderen.
  • Realignment. In meer ernstige gevallen moet een chirurg mogelijk op uw knie werken om de hoek van de knieschijf opnieuw uit te lijnen of de druk op het kraakbeen te verminderen.

Voorbereiding op uw afspraak

U zou kunnen beginnen met het zien van uw primaire zorgverlener. Of misschien wordt u verwezen naar een fysisch medicus en revalidatiespecialist (fysioloog), fysiotherapeut, orthopedisch chirurg of sportspecialist.

Hier is informatie om je voor te bereiden op je afspraak.

Wat je kunt doen

Maak voor je afspraak een lijst met antwoorden voor de volgende vragen:

  • Uw symptomen en toen ze begonnen.
  • Belangrijke persoonlijke informatie, inclusief of je ooit je knie hebt geschaad of een knieoperatie hebt ondergaan en welk type oefening of sport je doet.
  • Alle medicijnen, vitamines of supplementen u neemt, inclusief doses.
  • Vragen om te stellen uw arts.

Neem indien mogelijk een familielid of vriend mee om u te helpen herinneren aan de informatie die u krijgt. Als je röntgenfoto's of andere imaging-tests van je knieën hebt gehad, probeer dan kopieën van ze naar je afspraak te brengen.

Voor patellofemoraal pijnsyndroom zijn enkele vragen om uw arts te vragen:

  • Wat veroorzaakt waarschijnlijk mijn kniepijn?
  • Wat zijn andere mogelijke oorzaken voor mijn kniepijn?
  • Welke tests heb ik nodig?
  • Is mijn toestand waarschijnlijk tijdelijk of chronisch?
  • Wat is de beste manier van actie?
  • Wat zijn de alternatieven voor de primaire benadering die u voorstelt?
  • Hoe kan ik mijn pijn het beste beheersen met mijn andere gezondheidsproblemen?
  • Moet ik mijn activiteiten beperken?
  • Moet ik een specialist zien?
  • Zijn er brochures of ander gedrukt materiaal dat ik kan hebben? Welke websites raadt u aan?

Aarzel niet om andere vragen te stellen.

Wat te verwachten van uw arts

Uw arts zal u waarschijnlijk vragen stellen, zoals:

  • Hoe zou je je kniepijn beschrijven?
  • Waar doet het pijn?
  • Welke activiteiten verbeteren of verslechteren uw symptomen?
  • Heb je recentelijk je atletische activiteit verhoogd?
  • Welke thuisbehandelingen heb je geprobeerd? Hebben ze geholpen?