Gegeneraliseerde angststoornis


Overzicht

Het is normaal om af en toe angstig te zijn, vooral als je leven stressvol is. Overmatige, aanhoudende angst en zorgen die moeilijk te beheersen zijn en de dagelijkse activiteiten verstoren, kunnen echter een teken zijn van gegeneraliseerde angststoornis.

Het is mogelijk om gegeneraliseerde angststoornis te ontwikkelen als een kind of een volwassene. Gegeneraliseerde angststoornis heeft symptomen die vergelijkbaar zijn met paniekstoornis, obsessieve-compulsieve stoornis en andere vormen van angst, maar het zijn allemaal verschillende omstandigheden.

Leven met gegeneraliseerde angststoornis kan een uitdaging op de lange termijn zijn. In veel gevallen komt het samen met andere angst- of stemmingsstoornissen voor. In de meeste gevallen verbetert gegeneraliseerde angststoornis met psychotherapie of medicijnen. Het kan ook helpen om veranderingen in de levensstijl aan te brengen, copingvaardigheden te leren en ontspanningstechnieken te gebruiken.

Gegeneraliseerde angststoornis zorg bij Imsengco Clinic

symptomen

Gegeneraliseerde symptomen van angststoornis kunnen variëren. Ze kunnen zijn:

  • Aanhoudende zorgen of zorgen over een aantal gebieden die niet in verhouding staan ​​tot de impact van de gebeurtenissen
  • Overdenken van plannen en oplossingen voor alle mogelijke worst case-uitkomsten
  • Waarnemingen en gebeurtenissen als bedreigend ervaren, zelfs als ze dat niet zijn
  • Probleem met onzekerheid
  • Besluiteloosheid en angst om de verkeerde beslissing te nemen
  • Onvermogen om een ​​zorg opzij te zetten of los te laten
  • Onvermogen om te ontspannen, zich onrustig te voelen, en zich ingesnoerd of op scherp te voelen
  • Moeite met concentreren, of het gevoel dat je geest "leeg" raakt

Lichamelijke tekenen en symptomen kunnen zijn:

  • Vermoeidheid
  • Moeite met slapen
  • Spierspanning of spierpijn
  • Bevend, zich zenuwachtig voelen
  • Nerveusheid of gemakkelijk schrikken
  • zweten
  • Misselijkheid, diarree of prikkelbare darmsyndroom
  • Prikkelbaarheid

Er kunnen momenten zijn dat je zorgen je niet helemaal opeten, maar je voelt je nog steeds angstig als er geen duidelijke reden is. Je kunt bijvoorbeeld grote zorgen maken over je veiligheid of die van je geliefden, of je hebt een algemeen gevoel dat er iets ergs gaat gebeuren.

Uw angst, zorgen of lichamelijke klachten veroorzaken u aanzienlijke stress op sociaal gebied, op het werk of op andere gebieden in uw leven. Zorgen kunnen verschuiven van de ene naar de andere zorg en kunnen met de tijd en de leeftijd veranderen.

Symptomen bij kinderen en tieners

Kinderen en tieners hebben misschien vergelijkbare zorgen als volwassenen, maar hebben misschien ook overmatige zorgen over:

  • Prestaties op school of sportevenementen
  • De veiligheid van gezinsleden
  • Op tijd zijn (stiptheid)
  • Aardbevingen, nucleaire oorlog of andere catastrofale gebeurtenissen

Een kind of tiener met buitensporige zorgen kan:

  • Voel je al te graag in te passen
  • Wees een perfectionist
  • Voer taken opnieuw uit omdat ze de eerste keer niet perfect zijn
  • Besteed veel tijd aan het maken van huiswerk
  • Gebrek aan vertrouwen
  • Streef naar goedkeuring
  • Vereis veel geruststelling over de prestaties
  • Hebben vaak buikpijn of andere lichamelijke klachten
  • Vermijd naar school te gaan of sociale situaties te vermijden

Wanneer een dokter bezoeken?

Sommige angsten zijn normaal, maar raadpleeg uw arts als:

  • Je hebt het gevoel dat je je teveel zorgen maakt, en het interfereert met je werk, relaties of andere delen van je leven
  • Je voelt je depressief of geïrriteerd, hebt problemen met drinken of drugs, of je hebt andere zorgen over geestelijke gezondheid samen met angst
  • U hebt zelfmoordgedachten of -gedrag - zoek onmiddellijk een spoedbehandeling

Het is onwaarschijnlijk dat uw zorgen vanzelf verdwijnen en dat ze na verloop van tijd zelfs erger worden. Probeer professionele hulp te zoeken voordat uw angst ernstig wordt - het kan gemakkelijker zijn om vroegtijdig te behandelen.

Oorzaken

Zoals met veel psychische aandoeningen, is de oorzaak van gegeneraliseerde angststoornis waarschijnlijk het gevolg van een complexe interactie van biologische en omgevingsfactoren, waaronder:

  • Verschillen in hersenchemie en functie
  • Genetica
  • Verschillen in de manier waarop bedreigingen worden waargenomen
  • Ontwikkeling en persoonlijkheid

Risicofactoren

Vrouwen krijgen iets vaker de gegeneraliseerde angststoornis dan mannen. De volgende factoren kunnen het risico op het ontwikkelen van gegeneraliseerde angststoornis vergroten:

  • Persoonlijkheid. Iemand wiens temperament timide of negatief is of die iets gevaarlijks vermijdt, kan meer vatbaar zijn voor gegeneraliseerde angststoornis dan anderen.
  • Genetica. Gegeneraliseerde angststoornis kan in families voorkomen.
  • Ervaringen. Mensen met gegeneraliseerde angststoornis hebben mogelijk een geschiedenis van significante levensveranderingen, traumatische of negatieve ervaringen tijdens de kindertijd, of een recente traumatische of negatieve gebeurtenis. Chronische medische aandoeningen of andere psychische stoornissen kunnen het risico vergroten.

complicaties

Een gegeneraliseerde angststoornis kan uit te schakelen zijn. Het kan:

  • Verminder uw vermogen om taken snel en efficiënt uit te voeren, omdat u moeite hebt met concentreren
  • Neem je tijd en focus van andere activiteiten
  • Neem je energie op
  • Verhoog uw risico op depressie

Gegeneraliseerde angststoornis kan ook leiden tot of verslechtering van andere lichamelijke gezondheidsproblemen, zoals:

  • Spijsverterings- of darmproblemen, zoals prikkelbare darmsyndroom of zweren
  • Hoofdpijn en migraine
  • Chronische pijn en ziekte
  • Slaapproblemen en slapeloosheid
  • Hart-gezondheidsproblemen

Gegeneraliseerde angststoornis komt vaak voor samen met andere psychische problemen, waardoor diagnose en behandeling uitdagender worden. Sommige psychische aandoeningen die vaak voorkomen bij gegeneraliseerde angststoornis zijn:

  • fobieën
  • Angststoornis
  • Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
  • Obsessief-compulsieve stoornis (OCD)
  • Depressie
  • Suïcidale gedachten of zelfmoord
  • Misbruik van drugs

het voorkomen

Er is geen manier om met zekerheid te voorspellen wat iemand een gegeneraliseerde angststoornis zal veroorzaken, maar je kunt stappen ondernemen om de impact van symptomen te verminderen als je angst ervaart:

  • Krijg snel hulp. Angst, zoals vele andere psychische aandoeningen, kan moeilijker te behandelen zijn als je wacht.
  • Een dagboek bijhouden. Door je privéleven bij te houden, kun jij en je mentale gezondheidswerker bepalen waardoor je wordt gestrest en wat je beter voelt.
  • Geef prioriteiten in uw leven prioriteit. Je kunt angst verminderen door je tijd en energie zorgvuldig te beheren.
  • Vermijd ongezond gebruik van stoffen. Alcohol- en drugsgebruik en zelfs nicotine- of cafeïnegebruik kan angst veroorzaken of verergeren. Als je verslaafd bent aan een van deze stoffen, kan stoppen je angstig maken. Als u niet zelfstandig kunt stoppen, raadpleeg dan uw arts of zoek een behandelingsprogramma of ondersteuningsgroep om u te helpen.