Slaapapneu en cafeïne: elke connectie?


In een aantal onderzoeken is gekeken naar de mogelijke verbanden tussen het gebruik van cafeïne en obstructieve slaapapneu (OSA).

Een studie toonde aan dat het gebruik van cafeïnehoudende frisdrank kan worden geassocieerd met meer ernstige slaapgerelateerde ademhaling, zoals OSA. Maar het gebruik van thee of koffie leek niet te worden geassocieerd met meer ernstige slaapgerelateerde ademhaling.

In een ander onderzoek leek cafeïne de denkfunctie (cognitieve) functie te verbeteren bij mensen met obstructieve slaapapneu.

Daarnaast schrijven artsen soms cafeïne voor premature baby's voor om episodes van onderbroken ademhaling tijdens de slaap te verminderen.

Maar er is meer onderzoek nodig om te begrijpen hoe het gebruik van cafeïne mensen met OSA beïnvloedt.

Ondertussen kan het maken van veranderingen in levensstijl enkele gevallen van obstructieve slaapapneu helpen beheersen. Deze omvatten:

  • Overtollig gewicht verliezen
  • Alcohol vermijden
  • Het vermijden van medicijnen die de spieren achter in je keel ontspannen
  • Slapen op je zij of je buik in plaats van op je rug

Als veranderingen in de levensstijl niet helpen, kan behandeling met een oraal hulpmiddel of ander hulpmiddel nodig zijn om de luchtweg open te houden bij mensen met OSA. In bepaalde gevallen kan uw arts een chirurgische ingreep aanbevelen.